Esercizi seconda fase riabilitazione ginocchio
Di seguito Vi propongo una serie di esercizi da eseguire a casa per
affrontare la seconda parte della riabilitazione del ginocchio.

La raccomandazione che faccio sempre a chi vorrà seguirli è quella di cercare di svolgere il più possibile gli esercizi come indicato nei video dal fisioterapista così da trarne il massimo beneficio.

La seconda fase è composta da 5 passaggi come nei video di seguito.

Esercizio carico alternato ginocchio
Esercizio di carico alternato
Esercizio Minisquat
Esercizio di rinforzo polpacci
Esercizio Squat

Per ulteriori approfondimenti, si può consultare la sezione Riabilitazione Ginocchio dove potete trovare la prima fase degli esercizi per la riabilitazione ed altri interessanti video e articoli sulla riabilitazione del ginocchio.

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